Doručak ili ne..??

Vaš doručak može utjecati na to kako razmišljate, kako se osjećate i kako postupate. Doručak na bazi jednostavnih ugljikohidrata. Mnogo kalorija, malo hranjivih tvari, malo proteina. Počinje li vaš dan s bijelim kruhom, zašećerenim žitnim opširnije »

Što je to wellness?

Svakoga dana tražimo nešto što će nam pomoći da se osjećamo bolje, kako bi i mi sami, a i oni oko nas, više uživali u svom vremenu! Wellness je osjećati se i izgledati bolje! Wellness je stanje dobrog fizičkog i mentalnog dobrostanja, a održava se pravilnom opširnije »

Što su dodaci prehrani?

Dodaci prehrani pripadaju u jednu od grupa hrane za posebne prehrambene potrebe (“dijetetski proizvodi i dodaci prehrani”). To je hrana posebnog sastava ili posebnog načina proizvodnje, različita od uobičajene hrane upravo zbog prehrambenih svojstava i namjene. opširnije »

Formula 1 Sport

Zdrav nutriconistički shake za sportaše. Formula 1 Sport sadrži 219 kalorija po porciji kako bi vam pomogla upravljati sa vašim unosom kalorija. opširnije »

Osnovni podaci o napitku od zobi, jabuka i vlakana • 62% Članova smatra da napitak od zobi, jabuka i vlakana ima veliku prednost u usporedbi s drugim prizvodima koji sadrže vlakna. • Članovi su češće navodili da bi kupili Zob, jabuke i vlakna uz druge proizvode koji sadrže vlakna nego što su izjavili da bi taj proizvod kupili umjesto drugih proizvoda s vlaknima, što ukazuje na potencijal opširnije »

 

Salata od piletine u sedam boja

Za dvije osobe.

Prepuna antioksidanata za trajno blistavu kožu.Salata:

  • 2 polovice pilećih prsa marinirane teriyaki umakom, pečene na žaru, ohlađene u hladnjaku
  • 1 kruška, oguljena i narezana na kockice
  • 10 boba crvenog grožđa
  • 1 mala konzerva mandarina, ocijeđeno od soka
  • 1 žuta paprika narezana na duge tanke trake nožićem Julienne
  • 1 mrkva, narezana na duge tanke trake nožićem Julienne
  • 1/4 avokado narezan na kockice
  • 2 nasjeckane glavice crvenog luka
  • 10 šeri rajčica
  • 1 šalica cvjetića brokule
  • 1 pakiranje miješane zelene salate ili sirovog špinata

Preljev:

  • 1 jušna žica rižinog octa
  • 2 jušne žlice umaka od soje
  • 1/2 čajne žličice šećera
  • 1/8 čajne žličice džumbira u prahu
  • 1/4 čajne žličice ulja od sezama
  • prstohvat bijelog papra

Upute:

Pržena pileća prsa narezati na tanke trake i staviti u veliku zdjelu za salatu zajedno s drugim sastojcima. U maloj zdjeli pomiješati sastojke preljleva. Preliti po salati i protresti.

 

Hranjive vrijednosti po porciji:

 

Kalorije Proteini Masti Ugljikohidrati
328 32 g 5 g 42 g
Print Friendly, PDF & Email