Doručak ili ne..??

Vaš doručak može utjecati na to kako razmišljate, kako se osjećate i kako postupate. Doručak na bazi jednostavnih ugljikohidrata. Mnogo kalorija, malo hranjivih tvari, malo proteina. Počinje li vaš dan s bijelim kruhom, zašećerenim žitnim opširnije »

Što je to wellness?

Svakoga dana tražimo nešto što će nam pomoći da se osjećamo bolje, kako bi i mi sami, a i oni oko nas, više uživali u svom vremenu! Wellness je osjećati se i izgledati bolje! Wellness je stanje dobrog fizičkog i mentalnog dobrostanja, a održava se pravilnom opširnije »

Što su dodaci prehrani?

Dodaci prehrani pripadaju u jednu od grupa hrane za posebne prehrambene potrebe (“dijetetski proizvodi i dodaci prehrani”). To je hrana posebnog sastava ili posebnog načina proizvodnje, različita od uobičajene hrane upravo zbog prehrambenih svojstava i namjene. opširnije »

Formula 1 Sport

Zdrav nutriconistički shake za sportaše. Formula 1 Sport sadrži 219 kalorija po porciji kako bi vam pomogla upravljati sa vašim unosom kalorija. opširnije »

Osnovni podaci o napitku od zobi, jabuka i vlakana • 62% Članova smatra da napitak od zobi, jabuka i vlakana ima veliku prednost u usporedbi s drugim prizvodima koji sadrže vlakna. • Članovi su češće navodili da bi kupili Zob, jabuke i vlakna uz druge proizvode koji sadrže vlakna nego što su izjavili da bi taj proizvod kupili umjesto drugih proizvoda s vlaknima, što ukazuje na potencijal opširnije »

 

Arhiva kategorije: Herbalife

CR7 Drive

CR7 Drive

Pregled proizvoda

CR7 Drive je napitak s ugljikohidratima i elektrolitima za održavanje izdržljivosti tijekom produljenog vježbanja, savršen za konzumiranje za vrijeme vježbanja ili sporta.

Beta heart®

Beta heart® je hranjivi prašak s okusom vanilije, čiji je ključni sastojak beta-glukan iz zobi OatWell™ . Pokazalo se da beta-glukan iz zobi  snižava ili održava kolesterol u krvi.


NOVI HERBALIFELINE® MAX

O proizvodu Herbalifeline® Max Nova formulacija
•U fokusu je čijenica da u svakoj kapsuli ima više EPA i DHA, koje su korisne za srce*, mozak** i vid**
•Savršeno se uklapa u Herbalife pristup prehrani i slogan “Što treba vašem tijelu”
•Riblje ulje s potvrdom organizacije “Friend of the sea”
Pogledajte sve vezano za ovaj proizvod.

Napitak od zobi, jabuka i vlakana

Osnovni podaci o napitku od zobi, jabuka i vlakana

• 62% Članova smatra da napitak od zobi, jabuka i vlakana ima veliku prednost u usporedbi s drugim prizvodima koji sadrže vlakna.
• Članovi su češće navodili da bi kupili Zob, jabuke i vlakna uz druge proizvode koji sadrže vlakna nego što su izjavili da bi taj proizvod kupili umjesto drugih proizvoda s vlaknima, što ukazuje na potencijal za postupno povećanje prodaje ovog proizvoda.
• Sastojci i učinkovitost smatraju se najvažnijim značajkama.
• Većina Članova ipak je dala prednost okusu jabuke pred proizvodom bez arome ili s drugim okusom.
Pogledajte sve vezano za ovaj proizvod.

Pržena Zrna soje

Ovaj ukusan pikantan međuobrok savršen je kada ste u pokretu. S 9 g proteina i 113 kcal po paketiću Pržena zrna soje su zdravija alternativa grickalicama kao što su čips ili krekeri.

Mješavina za proteinski napitak

Idealan način za povećanje unosa proteina. Može se pripremiti na dva ukusna načina. Kao ukusan međuobrok uz kontrolu unosa kalorija ili ga dodajte svom omiljenom Formula 1 shakeu kako bi dobili fin, gust i kremast napitak, punog okusa.

Raznovrsnom prehranom do zdravlja

I premda naše tijelo ima sposobnost proizvoditi nekoliko vrsta aminokiselina (sastavna jedinica proteina) samostalno, ipak ih se velika količina treba unositi svakodnevno hranom biljnog i životinjskog podrijetla.

Proteini

Proteini su gradivni elementi života i ključni su za rast stanica i regeneraciju tkiva. To obuhvaća i razvoj i regeneraciju mišića.

Ključne funkcije proteina:

Važnost Prehrane

«Neka ti hrana bude lijek, a tvoj lijek neka bude hrana»

Zdrava ili pravilna prehrana je ona prehrana koja tijelu osigurava optimalan unos kalorija, vitamina, minerala i tekućine, te optimalan omjer bjelančevina, ugljikohidrata, kako bi se osigurale potrebe organizma za gradivnim, energetskim i zaštitnim tvarima.

Vježbanje i gubitak težine – kako uspjeti

  • Prilično je teško izgubiti na težini isključivo kroz intenzivnije vježbanje. Da biste izgubili pola kilograma u tjedan dana samo kroz vježbanje trebali biste uz uobičajene aktivnosti svakodnevno potrošiti dodatnih 500 kalorija, a to nije mali zadatak. Da bite to postigli, trebali biste sat vremena hodati uzbordo s naprtnjačom od 5 kg ili plivati 90 minuta bez prestanka. Stoga pokušaj da izgubite na težini samo kroz pojačanu aktivnost – ili samo smanjenjem unosa kalorija . neće biti niti izbliza djelotvoran kao kombinacija prehrane i vježbanja.
  • Zbog smanjenja kalorijskog unosa može se desiti da se vaša metabolička stopa malo smanji. Metabolička stopa je broj kalorija koje vaše tijelo troši samo za osnovne procese – i to je znatan dio vaše potrošnje kalorija. No, metabolička stopa može se malo smanjiti ako manje jedete. Stoga čak i ako unosite manje kalorija, moguće je da će se smanjiti i potrošnja kalorija – čime se manje-više zadržava ravnoteža kalorija.
  • Trening snage može pomoći u povećanju metaboličke stope. Kada je riječ o vježbanju, ljudi obično pomisle na aerobne vježbe poput vožnje bicikla, plivanja ili jogginga. No, trening snage je također važan – dijelom zato jer pomaže u razvoju nemasne tjelesne mase, koja može povećati vašu metaboličku stopu i tako kompenzirati smanjeno sagorijevanje kalorija do kojeg dolazi kada smanjite kalorijski unos.
  • Pri brojenju kalorija – njihovog unosa i trošenja – lako je pogriješiti. Ljudi su skloni precijeniti broj kalorija koje potroše prilikom vježbanja, a podcijeniti broj kalorija koje unose kroz hranu. A to onda objašnjava frustraciju koju mnogi osjete kada su uvjereni da ‘rade sve kako treba’ – ali kazaljka na vagi se ne pomiče.
  • Vježbanje je ključno za dobro zdravlje i bilo kakvo vježbanje bolje je od nikakvog.Kada ljudi čuju da bi možda trebali vježbati sat vremena ili više dnevno kako bi kontrolirali težinu, to može zvučiti obeshrabrujuće. No, ne dozvolite da vas to odbije od vježbanja. Vježbajte kako i što možete, vježbajte redovno i svaki puta nastojte vježbati malo više – ili malo intenzivnije.

Napisala Susan Bowerman, MS, RD, CSSD.

Izvor : herbalifeactive.hr